Home Aanbod Blog Contact

Emotie-eten

EFT/Tapping

Snel stressvolle momenten opvangen

Foodcraving

Byron Katie

The Work

EMOTIE-ETEN VERMINDEREN

Een eetverslaving, of welke eet-gekte dan ook, kan je stimuleren in bewustwording.

• Is je eetgedrag onbewust, blijf je maar eten terwijl je vol zit?
• Is de zak chips al leeg zonder dat je maar iets geproefd hebt?
• Blijf je dooreten omdat je bord nog niet leeg is?
• Eet je zonder dat je doorhebt dat aan het eten bent?
• Pas stoppen met eten als je echt niet meer kunt?

Lees meer >>

HOE JE SNEL STRESSVOLLE MOMENTENTEN KAN OPVANGEN

Hoe fijn zou het zijn als je ontspanning en inspiratie kan vinden in gestresste situatie, voorbij aan alle twijfel, voorbij aan zelf-sabotage, voorbij aan onzekerheid?

Dat klinkt wel een beetje te mooi om waar te zijn, denk je nu misschien, maar ik weet uit ervaring dat het kan.

Lees meer>>

FOODCRAVING

Eet jij iets te vaak iets wat je eigenlijk niet wilt eten? Heb je last van food cravings voor dat stuk chocolade of die zak drop? Ga je regelmatig over je grens heen? Dan zou tapping (EFT= emotional freedom technique) wel iets voor jou kunnen zijn.

Lees meer>>

Byron Katie - The Work

Alweer 13 jaar geleden heb ik mondelinge toestemming gekregen van Byron Katie om The Work te faciliteren en in 2010 heb ik the school for The Work gedaan.
The Work van Byron Katie is een manier om gedachten te onderzoeken die alle boosheid, angst, depressie, verslaving en geweld in de wereld veroorzaken. Iedereen wordt uitgenodigd om de blijdschap te ervaren van het moment dat ‘de gedachte is doorzien’, want dan kan het denken terug keren naar haar ware, wakkere, vredige en creatieve natuur.

Lees meer>>